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배달비 아끼고 건강까지 챙기는 혼자 사는 사람의 비밀 무기

12월 5, 2025 리앤뷰

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요즘 1인 가구가 늘어나면서 자연스럽게 집에서 밥을 해 먹지 않는 사람도 많아졌다. 귀찮음과 번거로움 때문에 배달음식이나 간편식에 의존하게 되지만, 건강과 식비를 생각하면 직접 밥을 해 먹는 것이 훨씬 효율적이다. 이때 부담 없이 사용할 수 있는 것이 바로 1인용 밥솥이다. 1~2인분 소량 취사가 가능해 밥이 남을 걱정이 없고, 조작도 간단해 요리 초보자도 쉽게 사용할 수 있다. 무엇보다 갓 지은 밥을 먹을 수 있어 맛과 포만감이 확실히 다르다. 직접 밥을 해 먹으면 외식비 절약은 물론 나트륨과 기름 섭취를 줄여 건강 관리에도 도움이 된다. 남은 밥은 한 끼 분량씩 소분해 밀폐 용기에 담아 냉동 보관하면 밥맛과 영양을 오래 유지할 수 있다. 전자레인지로 데울 때는 물 한 스푼을 뿌려주면 촉촉함이 살아난다.